Okolice Wałbrzycha i Szczawna Zdroju znakomicie nadają się do uprawiania turystyki rowerowej. Piękne geograficzne położenie, duża ilość zabytków, interesująca historia i ciekawe trasy rowerowe zadowolą rowerzystów. W obrębie Wałbrzycha i Szczawna wytyczono kilka ciekawych tras dla rowerów górskich. Szlaki piesze i trasy rowerowe są mało uczęszczane, ale dość dobrze oznaczone. Zróżnicowany jest ich poziom trudności. Wyznaczone trasy to nie wszystko: lasy poprzecinane są licznymi drogami i ścieżkami. Okoliczne pasma górskie – Góry Wałbrzyskie, Kamienne, Suche, Sowie – mają około 500 -1000 m npm. Wysokości względne są dość duże. Nocleg można znaleźć w jednym z kilku schronisk górskich lub w wielu kwaterach agroturystycznych. W Wałbrzychu i Szczawnie do dyspozycji jest kilka hoteli.

    Równie ciekawa jest jazda po szosie, wzniesienia są dość spore, podjazdy męczące a zjazdy szybkie. Sąsiadujące miasta i gminy również oferują górskie trasy rowerowe, warto odwiedzić Boguszów Gorce, Głuszycę, Jedlinę Zdrój i wiele innych. Do Czech jest 20 kilometrów, do Karpacza około 60, a w Kotlinę Kłodzką z 50 km. Każdy może zaplanować sobie wycieczkę podług sił i zamiarów. Najlepsza mapą jest "Góry Wałbrzyskie i Kamienne" 1:50 000 wydana przez PPWK.

W Wałbrzychu i Szczawnie Zdroju często odbywają się zawody w kolarstwie górskim krajowej i światowej rangi. W tym roku w Zamku Książ niedaleko Wałbrzycha rozgrywane były Mistrzostwa Europy w rowerowym trialu. Na szczawieńskiej Słonecznej Polanie zbudowany jest tor do 4 cross’a. W okolicy są również trasy do downhilla na których rozgrywane są od czasu do czasu zawody.